Доступные способы профилактики целлюлита в домашних условиях

Проблема возникновения целлюлита, пожалуй, стоит на первом месте перед современными женщинами. Для ее профилактики приходится прикладывать массу усилий и стараний. Но вовремя принятые меры снижают риск появления этой неприятности.

 Причиной целлюлита является в первую очередь неправильный и малоподвижный образ жизни. Так что же предпринять, чтобы не наблюдать «апельсиновую корочку» на своем теле? Для начала стоит обратить внимание на ежедневное питание. Банально, но факт: присутствие в рационе свежих фруктов и овощей положительно отражается на состоянии здоровья. Пища, приготовленная на пару или в духовке, салаты с заправкой их растительного или оливкового масла, нежирные сорта сыра, творог – все это должно присутствовать в правильном рационе женщины. Лучше ограничить потребление кофе, отдавая предпочтение травяным чаям и негазированной воде. Жареная, соленая, копченая еда, сладости, алкоголь – никакой пользы организму не принесут.

 Появлению целлюлита могут поспособствовать и проблемы со здоровьем, например, болезни щитовидной железы, печени, пищеварительной системы, а также потребление гормональных лекарств или противозачаточных средств.

 Для красоты и здоровья тела следует полностью отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
 Движение есть жизнь. Физические упражнения должны присутствовать в распорядке дня современной женщины. Пешие прогулки принесут немало пользы, а элементарные физические нагрузки дома, например «велосипед» или занятия на тренажере, не займут много времени.

 Что касается одежды, то она не должна быть тесной и слишком облегать тело, в противном случае даже это может повлиять на появление целлюлита. А обувь лучше выбирать на невысоком и устойчивом каблуке.
 Ну и, конечно, в магазинах представлен огромный выбор различных антицеллюлитных средств, в виде кремов или гелей. Перед применением крема желательно воспользоваться скрабом, который можно самостоятельно приготовить дома, используя за основу кофейную гущу и морскую соль, смешать их с оливковым маслом и втирать круговыми движениями, затем смыть водой.

 Чтобы не пускать ситуацию на самотек и печально наблюдать целлюлит на своих бедрах, нужно ежедневно уделять небольшое количество времени и сил для ранней профилактики этой проблемы.

Доступные способы профилактики целлюлита в домашних условиях
Оцените статью:
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here