Как вернуть коже лица свежесть и упругость?

Лицо это своего рода зеркало, если в организме чего-то нахватает, то лицо немедленно это отразит. Главное знать, как прочитать своё лицо и что сделать для того, чтобы организм получил то, что ему необходимо в данный момент времени.

 Если кожа лица стала шершавой, и слегка потемнела, ваш организм требует витамин РР, иначе говоря, никотиновая кислота. Для того чтобы восполнить недостаток данного витамина обогатите свой стол продуктами, содержащими нужное количество необходимого витамина. Если выделять какие-то определенные продукты, то стоит сказать, витамином РР богата фасоль, горох в любом виде, речная рыба, белые грибы.

 Если кожа стала сухой это сигнал о том, что в организме критическая нехватка витамина А, иначе сказать каротина. Не секрет, что в этом самый лучший помощник морковь, она быстро восполнит организм утраченным витамином. Также очень хорошо в этот момент употреблять печень курицы и говяжью. Полезно употребление тыквы, редиса и кураги. Кроме того, что эти продукты помогут вам справиться с сухостью кожи, они способны устранить различные пигментные пятна на коже.

 Потеря упругости кожи, проявление морщин это говорит о нехватке в организме витамина Д. Сливочное натуральное масло, куриные яйца и печень тресковых рыб, быстро насытят организм нужным компонентом. Отдельно стоит сказать о незаменимом витамине С, стоит понимать этот витамин не синтезируется, а значит стоит восполнять растраченное самостоятельно. Плоды шиповника, ягоды черной смороды, капуста, земляника отличный источник витамина С, и не только.

 Если у вас нет каких – то проблем с кожей, не стоит забывать, витамины необходимы организму как воздух, нехватка которых может обернуться большими неприятностями со здоровьем.

Как вернуть коже лица свежесть и упругость?
Оцените статью:
ПОДЕЛИТЬСЯ

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Соглашусь с тем, что коже нужны натуральные компоненты, к сожалению все современные средства даже те, что из аптеки это сплошная химия, и можно сделать только хуже или вообще вызвать зависимость от препаратов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here