Чем полезна тыква и тыквенный сок

Тыква – чудо-овощ по праву, поскольку в ней содержится столько всего, что если ее употреблять регулярно, то можно поддерживать организм в идеальном состоянии. Чем же полезна тыква и тыквенный сок расскажем ниже.

 По сути, все микроэлементы, содержащиеся в этом удивительном растительном продукте (а правильнее – в ягоде), являются целебными.

 — Во-первых, это ряд витаминов (причем не каждый овощ может похвастать таким сочетанием) С, В1, В2, В5, Е (необходим для слизистой сетчатки глаза), РР, D, F плюс каротин (которого в ней больше, чем в моркови в несколько раз), белки, клетчатка. Провитамин А, продляет молодость укрепляет иммунитет. Стоит сказать и о присутствии солей кальция, магния, железа. Витамин Т позволяет усваивать тяжелую жирную пищу, препятствуя ожирению.

 — Во-вторых, полезна сама мякоть, которая богата содержанием клетчатки, улучшает перистальтику кишечника. Кроме этого, тыква считается мочегонным овощем: выводит избыточную жидкость, а также токсины и холестерин. Поэтому может употребляться в пищу при различных заболеваниях: диабете, заболеваниях желчного пузыря, подагре, в качестве слабительного. Хороша тыква и для профилактики пиелонефрита.

 Сок тыквы – настоящий эликсир здоровья, так как богат витаминами, аминокислотами, минералами. Рекомендуется особенно тем, у кого имеются воспалительные процессы в мочевыделительной системе или геморрой. Также тыквенный сок мягко выводит из организма соли и токсины, благодаря содержанию пектиновых веществ. А семена тыквы, известно, обладают противоглистным эффектом.

 В косметических целях тыква может быть использована для приготовления масок для лица для жирной и сухой кожи. Для избавления от жирного блеска в мякоть тыквы добавляется яичный желток и мед, а для устранения сухости кожи нужно добавлять растительные масла, которые в сочетании с витаминами обеспечат полноценное питание и смягчение.

Чем полезна тыква и тыквенный сок
Оцените статью:
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here