Диета восточная

Среди жителей Востока подавляющее большинство являются стройными и подтянутыми. Так что в плане похудения у них однозначно есть чему поучиться, ведь очевидно, что восточная диета результаты дает впечатляющие. Вообще говоря, она существует в нескольких вариантах, но мы поговорим о самом популярном, который основывается на потреблении овощей, фруктов и риса.

 Конечно, для нас привычнее, к примеру, картофельная диета, основанная на употребления картофеля, но ту неделю, на которую рассчитывает восточная диета, меню можно и потерпеть, тем более что ежедневная питательность пищи составляет около 1,7 тыс. ккал, чего вполне достаточно, чтобы не голодать.

 Кстати, отзывы восточная диета может получить от вас хорошие, только в случае, если следовать ей вы будете неукоснительно, а из рациона полностью исключите любые напитки, содержащие алкоголь и сладости, а пить будете только минеральную воду без газа.
 Рецепты блюд используются стандартные, поэтому на самих рецептах останавливаться не будем и приведем примеры нескольких блюд из меню. Это могут быть салаты из овощей (моркови, капусты, салата из листьев) и фруктов, а также отварные рис, отварная рыба, мясо, картофель.

Диета восточная
Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here